Make a Different Way of Your Future 2breed

Možda izgleda paradoksalno da se u jednom priručniku zdrave ishrane nalazi poglavlje o gladovanju, ali u nekim slučajevima smanjenje količine hrane koja se uzima, ili gladovanje u trajanju od nekoliko dana, može da bude istinski lek koji pročišćava organizam i poboljšava opšte psihičko stanje čoveka.

Od davnina je poznato da gladovanje ima izvanredno pozitivan uticaj na opšte stanje zdravlja organizma. U različitim religijama se primenjuje post, kao osnovni vid duhovnog i fizičkog pročišćavanja. Međutim, post može pomoći samo do izvesne granice i ne daje rezultate koji se mogu postići gladovanjem.

Najbolje je gladovati samo na vodi i to u vremenu od 1, 3, 5, 7 do 21 dan. Ali, za one koji nikada nisu gladovali, preporučuje se postepeno navikavanje, tako što će se odrediti jedan dan u nedelji kada će se uzimati samo voće. Voće je izvanredan čistač organa za varenje, posebno creva, jer se celodnevnim uzimanjem samo voća creva iznutra operu i tako se stvori bolja apsorpcija hranljivih sastojaka. Treba uzimati voće koje u sebi sadrži visok procenat vode; ne uzimati banane, urme, sušeno voće i slično.

Sledeći korak bio bi prelazak na jednodnevno gladovanje. Stari običaj indijskih jogina je da se uzima samo voda u vremenu mesečevih mena (koje možete naći u pravoslavnom kalendaru). Kada se organizam navikne na kraća gladovanja, može se preći na duži period, ali se prosečnom čoveku ne preporučuje gladovanje duže od pet dana.

U savremenom svetu postoje razni recepti za gladovanje, ali vam preporučujemo višegodišnje iskustvo stručnjaka, koje se primenjuje svakih šest meseci, radi pročišćavanja organizma i jačanja duhovne, tj. unutrašnje snage volje. Jer, glad je jedna od najjačih potreba čoveka i onaj ko pobedi glad stiče velike duhovne zasluge. U starom čuvenom indijskom epu "Mahabharati" se kaže: "Onaj koga muči glad brzo izgubi svu svoju čvrstoću. Zato onaj ko pobedi glad, nesumnjivo, pobeđuje i sama nebesa." Iskustva su fantastična: i na fizičkom i na unutrašnjem nivou se potpuno obnavljate i na površinu izlazi novo biće koje je mnogo aktivnije, zadovoljnije, duhovno čvršće i snažnije. Zbog toga vam i preporučujemo ovaj recept: